Rezension von Laura 13.09.2021
Steh auf! Jetzt! Denn Bewegung ist Leben – ist eine persönliche Schilderung einer Frau, die eine Krebserkrankung zunächst in die Knie zwingt und die am Ende gestärkter daraus hervorgeht.
Das Buch ist im Juli 2021 bei BOD erschienen und ist zweierlei:
Eine ganz persönliche Aufarbeitung einer schweren Krankheit, wie sie uns alle jeden Tag treffen kann. Daneben aber auch ein sehr erfrischender Bericht, wie Leben eigentlich gelebt werden sollte und was es zu einem erfüllten Leben letztendlich braucht. Die Zutaten hierfür sind beispielweise tägliche Bewegung, ein gesunder Eigensinn und Selbstverantwortung, welche in der heutigen Medizin besonders wichtig erscheint. Wer auf seine Intuition vertraut, kann auch eine schwere Erkrankung bewältigen. Andrea Frömming schreibt aber auch über den Mut verletzlich zu bleiben und auf Menschen zuzugehen. Die Autorin erfährt mit 48 Jahren, dass sie an Brustkrebs erkrankt ist. Es beginnt ein Marathon an Behandlungen und Therapien. Sie lernt Eigenverantwortung zu übernehmen und für sich einzustehen. Bereits die Einnahme von Begleitmedikamenten gegen Übelkeit und Schmerzen stellen die bisher gesunde Frau vor schier unüberwindbare Entscheidungen. Und hier entfaltet das Buch seinen besonderen Reiz. Anstatt weiter in (etwas langatmigen) Schilderungen über die schwer zu ertragenden, da sehr invasiven schuldmedizinischen Behandlungen zu bleiben, findet Andrea Frömming ihren eigenen Weg zur Bewältigung der Krankheit. Dieser führt sie in die Vergangenheit, eine Kindheit in den 60er Jahren der DDR, wo der Krebs auf Wunden hinweist, die nie aufgearbeitet wurden. Besonders die Aufarbeitung ihrer Beziehung zu ihrer verstorbenen Mutter öffnet ihr neue Türen zur Heilung. Die Autorin findet ihre Medizin in täglicher Bewegung, Meditation, Affirmationen und dem Schreiben von Tagebüchern, die ihr Stück um Stück helfen zu sich zu finden und alte Verletzungen loszulassen. Es ist dieser anstrengende Weg in ihr Inneres, aus dem sie am Ende gestärkt und neu geboren hervorgeht. Sie orientiert sich beruflich um und lebt heute ein erfüllteres und authentischeres Leben als zuvor. Besonders beeindruckend ist die Geschichte mit dem Stein, den sie als Sinnbild für alte Verletzungen sich endlich loszulassen traut. Hierfür besteigt sie in der härtesten Phase ihrer Chemotherapie einen Gipfel und stellt ihn zur Orientierung für Wanderer auf.
Andrea Frömming ist es wichtig, zu vermitteln, dass jeder Mensch Zugriff auf bestimmte Ressourcen hat. Die Voraussetzung dafür ist, dass der Leser sich auf den Weg macht – hierfür braucht es einen täglichen ersten Schritt. Andrea Frömming subsumiert dies mit dem Aufruf: Steh auf! Jetzt! Wichtig ist dabei eine gute Portion Eigensinn. Anstatt einer von Ärzten verschriebenen Reha, geht Andrea Frömming lieber den Jakobsweg und findet dort ihre eigene Medizin. Andrea Frömming ist überzeugt, dass jeder Mensch den Schneeballeffekt in seinem eigenen Leben erfahren wird, der mit vielen ersten Schritten beginnt.
Ein Buch, das mich ermutigt hat, meine Erkrankung anzunehmen und trotz ärztlicher Prognosen einfach weiter zu gehen und jedem Tag eine Chance zu geben. Ich stehe noch am Anfang meines Weges, der zwischen Zuversicht, Hoffnung, Ängsten und Trauer hin und her schwankt. Ich teile die Meinung der Autorin, dass die Ursachen für Krebs oft tief in der Vergangenheit liegen und es sich lohnt dorthin zu schauen und Konflikte aufzulösen. Für mich waren aufgrund ähnlicher Interessen viele Inspirationen und Erinnerungen dabei, z.B. das tägliche Schreiben, um Gedanken und Sorgen loszulassen und natürlich das Wandern als Quelle der Lebensfreude und Achtsamkeitspraxis.
Alles in allem ein sehr spannendes und authentisches Zeugnis von einem mutig gelebten Leben.
Spitzenbewertung aus Deutschland
5,0 von 5 Sternen Ein Buch, das Motivation gibt und neue Perspektiven eröffnet
Rezension aus Deutschland vom 4. August 2021
Verifizierter Kauf
Dieses Buch lässt einen viele verschiedene Gefühle empfinden. Zwischen Empathie, Bewunderung und Liebe ist das Gefühl der Stärke und der Hoffnung, das man bei der Lektüre dieses Buches gewinnt. Ein Buch, das ich auf meinem Nachttisch aufbewahren werde, um immer wieder einige Passagen lesen zu können, die mir in meinem Alltag sicherlich helfen werden! Ein Buch, das sehr angenehm zu lesen ist. Ich empfehle es allen Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht.
Was ist mein Anliegen, dieses Buch in die Welt zu bringen?
Ich hatte während meiner Erkrankung das tiefe Bedürfnis, ein Buch in die Welt zu tragen, das Mut macht, Anregung bietet und vielleicht sogar ein kleiner Impuls, ein kleiner Funken ist, der hilft, die großen Aufgaben, die großen Herausforderungen des Lebens mutig anzupacken. Zwei Dinge bilden die Grundlage für dieses Buch und meinen Film.
Erstens: Nach meiner Diagnose Brustkrebs 2015 bekam ich von den Spezialisten ganz viel Material, was alles medizinisch auf mich zukommen könnte, aber was wirklich sein wird, wie sich eine Chemotherapie anfühlt, was das mit mir machen wird, wie es sich anfühlt, keine Haare mehr zu haben und wie ich die Angst vor dem Tod loswerde? Diese für mich brennenden Fragen blieben unbeantwortet. Oft dachte ich damals auch an die vielen Frauen und Männer die diese Krankheit noch werden durchleben müssen und so fing ich an, alles aufzuschreiben und mir lebensbejahende, zukunftsweisende Ziele zu setzen.
Mein wohl größtes Ziel war es eben – dieses Buch in Verbindung mit einem Film zu verwirklichen. Ich hatte das Bedürfnis etwas Mutiges zu kreieren, etwas was anderen Frauen und Männern dienlich sein könnte, die vielleicht in der gleichen Situation sein könnten, wie ich und es vielleicht in Ihnen einen Impuls weckt, diesen Weg mit so einer Diagnose so positiv und zuversichtlich wie nur irgendwie möglich zu durchlaufen.
Ja und so steht nun mein Buch und mein Film natürlich für Mut, den Glauben und die Zuversicht, dass alles möglich ist. Ich erzähle zwar meine Geschichte, doch egal in welcher Lebenskrise wir stecken, sich dieses „Steh auf!“ zur Aufgabe zu machen und ganz fest die innere Kraft, die innere Quelle, die inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren, bewirkt in meiner Wirklichkeit die kleinen herzerfrischenden Wunder des Lebens. So kann man mein Buch als Lebenshilfe nutzen.
Zweitens: Ich bin mit ganzem Herzen, voller Ideen und mit echter Hingabe Gesundheitstrainerin geworden und glaube sagen zu können, dass ich mit meinem Buch meinen Beitrag leisten kann, damit die Menschen auf vielen Ebenen in Bewegung kommen. Ein Motivationsbuch also! Eine sinnhafte Gesundheitsprävention zu leben, das erscheint mir in dieser Welt, in der immer mehr Menschen erkranken, sehr wichtig. Was wir doch alle brauchen, sind aus meiner Sicht körperliche Vitalität, die Förderung der eigenen mentalen Urkraft, gesundheitsfördernde Lebensenergie und die Einsicht, worum es im Leben wirklich geht, denn genau das macht es uns doch erst möglich, ein erfülltes, glückliches, friedvolles Leben zu leben. Daher mein Appell an alle Menschen: Entspannung, eine gesunde Ernährung, Beziehungsarbeit, mentale Arbeit, Selbstsein und Bewegung sind ganz wichtige Felder, um sich vor Krankheit zu schützen und gesund zu leben.
Deshalb mein Buch:
Steh auf! Jetzt!
Denn Bewegung ist Leben
Herzlichst
Ihre Andrea Frömming
Zeichnung oben:
Von der Künstlerin Sylvia Richter aus Immenhausen-Mariendorf.
Mein heiliger Platz
Der Geist ist wie ein Garten, da wächst alles, was Du säen möchtest: wunderschöne Blumen, aber auch Unkraut –gesunde, erfüllende Gedanken oder negative, die wie Unkraut alles überschatten.
Lass nicht zu, dass negative Gedanken in Deinen Geist eindringen, denn sie können sich nur entfalten, wenn du ihnen Raum gibst.