Präventiontraining

15% der Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig und sogar 6% davon adipös.

Arthrose, Osteoporose und die „verschiedenen Rückenschmerzleiden“ sind die häufigsten gesundheitlichen Erkrankungen im Alter.

Krankheitsbilder wie Adipositas (Fettsucht) und Diabetes mellitus Typ I und Typ II sind weitere Folgen einer bewegungsarmen Gesellschaft.

Meine Sportangebote für Sie:

• Reha-Sport
• Rückenschule in der Prävention
• Körper Aktiv – komm beweg Dich!
• Osteoporosekurse in der Prävention
  
• Ganzheitlicher Bewegungssport bei der Diagnose Krebs 
• Seniorensport

Zertifikat DOSB Übungsleiterin B-Sport in der Prävention

Bewusste Atmung

Kontrollierte Atmung beruhigt, gibt Selbstvertrauen und Kraft.